De voordelen van Intermittent Fasting op de langere termijn

  • Betere werking van het cardiovasculaire systeem
  • Minder stress
  • Verlaagde bloedsuikerspiegel
  • Verlaagd cholesterolgehalte
  • Verhoogde insulinegevoeligheid
  • Verbeterde stofwisseling
  • Een gezond immuunsysteem
  • Meer energie, mentale alertheid en concentratie
  • Minder kans op hart- en vaatziekten
  • Minder kans op kanker
  • Langere levensduur